與己和諧,與人連結——薩提爾成長模式全面提升關係力
探索內在冰山,掌握一致性溝通,從自助到助人,打造和諧的個人與人際關係!
主辦單位
關於主講人
◎趙素麗 講師
薩提爾模式認證督導、諮商心理師(諮心字第004463號)、台灣薩提爾成長模式推展協會監事、曾任台灣薩提爾成長模式推展協會理事與秘書長、高國中小教師、輔導教師、輔導主任。
專 長:婚姻與家族治療、團體諮商、個別諮商、生涯探索、個人成長
【報名方式】
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📚 課程簡介:
想要在生活與工作中建立更深層次的連結與信任?「薩提爾成長模式關係滋養培訓課程」帶你從內在探索出發,學習如何在面對衝突與挑戰時,保持一致性的溝通與應對,實現真正的關係和諧與成長!
課程亮點:
- 階段1|扎實基礎,認識自己與家庭的影響
了解家庭如何形塑自我,從「內在冰山隱喻」看見自我情緒與行為背後的驅動力量。 - 階段2|提升連結力,學會與人互信溝通
體驗一致性溝通技巧,增強內在穩定感,練習透過資源探索與覺察來建立真誠的互動。 - 階段3|實踐與整合,滋養關係的實用方法
探索家庭重塑的過程,提升陪伴與提問的技巧,讓你在生活與專業中游刃有餘地運用。
課程特色:
- 小組實戰演練:每位學員組成學習小組,進行2小時的分享與應用討論,強化學習成果。
- 實用教學工具:內在冰山模型、歷程式提問方法,幫助你從日常互動中提升覺察力與支持力。
- 專業講師引導:來自實戰經驗豐富的講師團隊,提供貼近生活與工作場景的案例分析與練習指導。
🌐 講座資訊:
主辦單位:台灣薩提爾成長模式推展協會
主講者: 趙素麗 (薩提爾模式認證督導、諮商心理師(諮心字第004463號)、台灣薩提爾成長模式推展協會監事、曾任台灣薩提爾成長模式推展協會理事與秘書長、高國中小教師、輔導教師、輔導主任。
專 長:婚姻與家族治療、團體諮商、個別諮商、生涯探索、個人成長)
活動時間:2025/3/22(六)~2025/11/23(日),09:30~17:00,中間休息1.5小時-高雄
第一階段(4天):114年3月22-23日、114年4月26-27日
第二階段(4天):114年6月21-22日、114年7月26-27日
第三階段(6天):114年9月27-28日、114年10月25-26日、114年11月22-23日
活動地址:台灣文創訓練中心-高雄信義館 K131空間/台灣文創訓練中心-高雄信義館 K134空間
- 高雄市苓雅區中正二路175號13樓之3
(近信義國小站4號出口50公尺,步行約1-3分鐘)
🎯 課程目標:
- 自我探索與成長
- 認識自身的內在情緒與需求,學會用薩提爾「冰山隱喻」解析自我,提升自我覺察與自我接納能力。
- 提升一致性溝通能力
- 掌握一致性溝通技巧,在與人互動中保持冷靜與真誠,實現高效且充滿同理心的交流。
- 改善人際關係
- 運用薩提爾模式中的歷程式提問技巧,釐清問題核心,化解誤解與衝突,建立正向關係。
- 促進家庭系統的和諧
- 透過「家庭圖」與「家庭重塑」技術,了解家庭系統的影響,學會帶著理解與愛看待家人,重建支持性的家庭氛圍。
- 實踐助人與陪伴技巧
- 將課程所學應用於日常生活與專業助人工作中,成為更具支持力與陪伴力的角色,協助他人走過心理困境。
- 建立支持性學習社群
- 透過課後學習小組的演練與分享,持續內化課程內容,實現長期成長,並在生活中實踐所學。
最終願景:
希望學員能夠從自我成長出發,帶著與自己和諧的力量與他人連結,最終將所學應用於日常生活及專業場域,為個人、家庭和社群注入更多理解與溫暖,實現深層的關係滋養與和諧。
👥 哪些人適合這門活動?
- 個人成長與心靈探索者
- 情境描述: 希望更了解自己的內在世界,改善情緒管理與壓力應對,尋求內在平衡與安定感。
- 期待目標: 學會自我對話技巧,擺脫過去負面經驗的影響,提升自信與內在和諧。
- 人際溝通改善者
- 情境描述: 工作或生活中常因誤解與情緒失控導致衝突,渴望更高效的溝通方式來改善關係。
- 期待目標: 掌握一致性溝通技巧,在重要對話中保持冷靜、真誠,增強人際互信與連結感。
- 助人專業領域從業者(如心理師、社工師、教師、醫護人員)
- 情境描述: 經常陪伴個案、學生或病患,協助他們面對心理挑戰,但有時也感受到自身能量的消耗或方法上的不足。
- 期待目標: 強化陪伴與歷程式提問技巧,提升支持他人的能力,同時學會自我調節與自我保護,避免助人者倦怠。
- 家庭關係調整者
- 情境描述: 想要改善與家人、伴侶、子女的相處模式,突破長期存在的溝通瓶頸,營造更溫暖和諧的家庭氛圍。
- 期待目標: 學會「家庭重塑」技巧,理解每位成員的情緒與需求,重建家庭中的支持與互信。
- 企業管理與團隊領導者
- 情境描述: 擔任領導角色,需協調不同性格與需求的成員,常面臨跨部門溝通不暢、衝突升級等挑戰。
- 期待目標: 增強情緒敏感度與團隊連結力,帶領團隊以更一致的溝通方式實現高效協作,建立正向工作文化。
- 跨文化與社群溝通愛好者
- 情境描述: 喜歡參與不同文化社群活動,但在面對多元觀點時,容易陷入爭論或無法達成共識。
- 期待目標: 學習以開放且一致的心態應對不同觀點,提升包容力與共情力,促進跨文化理解與合作。
- 創傷療癒與身心整合者
- 情境描述: 曾經歷過重大人生事件,如離婚、親人離世或重大轉變,渴望重新找到內在力量,擺脫傷痛。
- 期待目標: 運用薩提爾模式的冰山隱喻與資源探索技巧,協助自己梳理情緒、修復自我,重建生命的韌性。
- 學術研究與心理學愛好者
- 情境描述: 對心理學理論與成長模式有濃厚興趣,希望在實踐中驗證理論,並應用於現實場景。
- 期待目標: 深入理解薩提爾模式的核心概念與應用方法,提升理論知識的實用性,為未來研究或應用提供方向。
總結:
無論你是想增進自我覺察、提升溝通技巧,還是改善家庭關係、增強助人能力,此課程都能為你提供實用的成長工具與全新視角,幫助你實現與自己和他人更深層次的連結,擁有更和諧、豐富的人生體驗。