【活動花絮-實體小班制團體心理療癒–提升你的自我覺察力！】

團體心理治療是一種由心理治療師帶領的集體治療方式，讓參與者在一個相互支持的環境中進行情感和思想的探索和處理。

團體心理治療通常運用互動、討論、角色扮演等方式來幫助參與者認識自己、了解他人，並透過語言及非語言的觀察適時介入處置，以減輕及調適個案的心理行為困擾，幫助參與者掌握更多應對生活挑戰的技能。

採用團體療效技巧能夠提供更多療癒和支持的力量，這種治療方式適用於各種人際關係問題，包括情感困擾、身心障礙、憂鬱、焦慮等各種心理健康問題，幫助參與者減少孤獨感，並提高自尊心和自我價值感，增強社交技能，進而提升心理和情感健康。

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